მედეგი გამკლავების მოკლე სკალა (BRCS)

დაფიქრდით, რამდენად კარგად აღწერს შემდეგი დებულებები თქვენს ქცევასა და ქმედებებს.

გთხოვთ, აირჩიოთ თქვენთვის ყველაზე შესაფერისი პასუხი.

ონლაინ კითხვარი

გთხოვთ, მონიშნოთ პასუხი, რომელიც ყველაზე ზუსტად აღწერს თქვენს გამოცდილებას

რთული სიტუაციების შესაცვლელად ვეძებ შემოქმედებით გზებს *

საერთოდ არ შემესაბამება არ შემესაბამება ნეიტრალური ვარ შემესაბამება ნამდვილად შემესაბამება

მჯერა, რომ რაც არ უნდა მოხდეს, შემიძლია ჩემი რეაქციის მართვა *

მჯერა, რომ რთულ სიტუაციებთან გამკლავება ხელს მიწყობს პიროვნულ განვითარებაში *

აქტიურად ვეძებ გზებს, რათა შევავსო ცხოვრებაში არსებული დანაკარგები. *

* — საჭიროა

წყარო: Sinclair, V. G., & Wallston, K.A. (2004). The development and psychometric evaluation of the Brief Resilient Coping Scale. Assessment, 11 (1), 94-101. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14994958